Tuvojoties jaunajam mācību gadiem, vecāki gādā burtnīcas un grāmatas, bet tikpat liela uzmanība būtu jāvelta bērna fiziskajai veselībai, jo laikus nediagnosticētas problēmas tiešā veidā ietekmē spēju mācīties. Kam pievērst uzmanību, stāsta SIA “Centrālā laboratorija” laboratorijas vadītāja ārste Jana Osīte un ģimenes ārste ar praksi “Veselības centru apvienībā” Jekaterina Āboliņa.

Nevis slinkums, bet slimums

“Izklaidība stundās, sekmju pasliktināšanās bieži vien liecina par to, ka bērns ar kaut ko netiek galā – un šis “kaut kas” var būt ne tikai emocionālas grūtības skolā, bet arī medicīniska problēma,” norāda ģimenes ārste Jekaterina Āboliņa.

Pirms vainot bērna rakstura īpatnības un slinkumu, vajadzētu pārliecināties, vai grūtības koncentrēties, galvassāpes, nogurums un motivācijas trūkums nav saistīts ar nediagnosticētām veselības problēmām. To ērti un vienkārši ļauj noskaidrot laboratoriskie izmeklējumi.

“Ļoti vērtīgs izmeklējums ir pilna asins aina, kas ļauj atklāt anēmiju jeb mazasinību, imūnsistēmas darbības traucējumus vai slēptus iekaisumus, kas ietekmē bērna pašsajūtu un līdz ar to arī uzmanības noturību, miegu, apetīti,” stāsta “Centrālās laboratorijas” ārste Jana Osīte. “Savukārt iekaisuma rādītājs CRO jeb C reaktīvais olbaltums ļauj pamanīt iekaisuma procesu vai hroniskas infekcijas jau pirms simptomu parādīšanās.”

Kur pazūd enerģija?

Skolas vecuma bērniem viens no biežākajiem pašsajūtu ietekmējošiem iemesliem ir anēmija jeb mazasinība. Anēmija attīstās nemanot, pakāpeniski, un par to var liecināt enerģijas trūkums, gurdums, bieža slimošana, koncentrēšanās grūtības, galvassāpes, arī reiboņi un bālums.

“Pie anēmijas bieži vainojams nesabalansēts, nepilnvērtīgs uzturs, dažkārt arī gremošanas sistēmas slimības vai meitenēm pusaudža gados – spēcīga asiņošana mēnešreižu laikā,” skaidro ģimenes ārste J. Āboliņa.  “Tādēļ būtu svarīgi pārbaudīt arī feritīna līmeni asinīs, jo tas var liecināt par nepietiekamām dzelzs rezervēm organismā, pirms vēl attīstās anēmija,” papildina J. Osīte. Savukārt dzelzs analīze ļauj novērtēt organisma spēju veidot hemoglobīnu un apgādāt šūnas ar skābekli, kas ir nepieciešams bērna attīstībai un izturībai.

Nepilnvērtīga uztura un mazkustīguma loma atspoguļojas ne tikai dzelzs un feritīna, bet arī glikozes jeb cukura līmeņa rādītājos, kas ļauj novērtēt vielmaiņas darbību. Ja tā ir traucēta, cieš arī enerģijas līmenis, un tāpat kā anēmijas gadījumā bērns var justies miegains. “Pētījumi liecina, ka cukura vielmaiņas traucējumi tiešā veidā ietekmē smadzeņu darbību, tostarp atmiņu, uzmanības noturību un izziņas spējas,” uzsver J. Osīte.

Imunitāte pret kavējumiem

Lai izvairītos no skolas kavēšanas biežas slimošanas dēļ, būtisks ir imūnsistēmas stāvoklis. “Imunitāti ļoti ietekmē stress, kas vājina organisma aizsargspējas pret dažādām vīrusu infekcijām, tāpēc jāseko līdzi bērna emocionālajai pašsajūtai. Svarīgi arī nodrošināt pilnvērtīgu uzturu, pietiekamu ūdens dzeršanu un fiziskās aktivitātes. Sevišķi būtiski tas ir bērniem ar lieko svaru, jo paaugstināts tauku līmenis organismā veicina iekaisumu, cukura diabēta vai citu hronisku slimību attīstību,” stāsta ģimenes ārste J. Āboliņa.

Liela nozīme gan imūnsistēmas, gan nervu sistēmas darbībā ir D vitamīnam. Mūsu platuma grādos raksturīgs tā deficīts, sevišķi rudenī un ziemā, tādēļ parasti D vitamīnu jālieto papildus. “Nosakot D vitamīna līmeni laboratorijā, iespējams precīzi pielāgot devu un kontrolēt lietoto preparātu efektivitāti,” norāda J. Osīte.

Vēl viens svarīgs imunitātes rādītājs ir kopējais IgE, kas atspoguļo jutību pret dažādiem alergēniem. “Biežs klepus un iesnas ne vienmēr ir saaukstēšanās infekciju vaina – tā var izpausties arī alerģija,” stāsta speciāliste.

Uz skolu bez “apakšīrniekiem”

Vasarā bērni pavada vairāk laika ārā – rotaļlaukumos, pludmalēs, dārzā, bet ne vienmēr atceras par rūpīgu roku mazgāšanu pirms maltītes. Tādēļ mēdz gadīties, ka pēc brīvlaika bērns ierodas skolā vai bērnudārzā ar nevēlamiem “apakšīrniekiem” – parazītiem.

“Uzturēšanās dabā vai mājdzīvnieku mīļošana nav iemesls, lai profilaktiski lietotu attārpošanas līdzekļus, taču, ja bērns sūdzas par niezi tūpļa apvidū vai bieži aiztiek šo vietu,  ieteicams nodot fēču analīzes, lai noteiktu parazītu un vienšūņu infekcijas zarnās, kas var radīt hronisku diskomfortu vēderā, uzturvielu uzsūkšanās traucējumus un pat aizkavēt augšanu,” norāda laboratorijas ārste J. Osīte, piebilstot, ka, piemēram, spalīšu infekcija jeb enterobioze var radīt miega traucējumus.

Lai tavs bērns mācās vesels!

Veselības pārbaude pirms skolas vecākiem var sniegt drošības sajūtu par bērna fizisko un emocionālo gatavību jaunam mācību gadam. Turklāt savlaicīga ārsta un vecāku sadarbība palīdz agrīni novērst veselības problēmas un nodrošina veiksmīgu mācību  procesu. Piemēram, “Centrālā laboratorija” piedāvā īpašu analīžu komplektu skolas vecuma bērniem, lai novērtētu svarīgākos veselības rādītājus.

“Kad rūpējamies par bērna veselību, mēs rūpējamies arī par viņa nākotnes iespējām – ja bērns jūtas labi, viņš var mācīties ar prieku un izmantot visus savus talantus,” rezumē laboratorijas ārste J. Osīte.

Raksta autore: Arta Lāce, SIA “Centrālā laboratorija”

Izmantots ilustratīvs publicitātes foto.