Disciplīna, smagi treniņi un neaprakstāmas emocijas; Māra Zvilna par to, kā fitness mainījis viņas dzīvi (1)

Māra Zvilna par to, kā fitness mainījis viņas dzīvi

Baušķeniece Māra Zvilna sarunā ar «Bauskas Dzīvi» atklāti stāsta par savu pieredzi un ceļu uz pirmajām «body fitnesa» sacensībām, kas no viņas prasījušas milzu ieguldījumu gan fiziski, gan emocionāli.
Māra Zvilna ir uzaugusi Aiz-krauklē, mācījusies Andreja Upīša Skrīveru vidusskolā, studiju gadi aizvadīti Baltijas Starptautiskajā akadēmijā, kur iegūts bakalaura grāds jurisprudencē. Viņa atklāj, ka jaunas zināšanas apgūst katru gadu – līdz šim viņa ir darbojusies kā automobiļu rezerves daļu speciāliste, apguvusi ķīmisko tīrīšanu, mašīnu logu tonēšanu, spa masāžas kursus un citas prasmes. Jau septiņus gadus Māra darbojas Zemessardzes 53. kājnieku bataljonā.

Daudzveidīgas intereses
Uz dzīvi Bauskā Māra pārcēlās pirms astoņiem gadiem pēc vecmammas nāves, jo vienīgais radinieks – tēvs – arī te dzīvo. «Es paliku viena, tāpēc vēlējos būt tuvāk kādam no ģimenes,» atklāj Māra.

Baušķeniece audzina desmit gadu vecu dēlu un ikdienā veic saimniecisko darbību – savā salonā Bauskā pieaudzē skropstas. Uzņēmums SIA «GoldDeer» ir viņas papildu nodarbošanās, kas piedāvā apģērbu apdruku, maketus, uzlīmes, dāvanu servisu un citus pakalpojumus. Nākotnē viņa plāno mācīties par fitnesa treneri un iegūt zināšanas arī astroloģijā. «Līdz šim teicu, ka medicīna nav domāta man, lai gan nedaudz esmu pieskārusies arī šai jomai, kad, studējot jurisprudenci, padziļināti mācījos krimināltiesības – tur viens no tematiem bija tiesu medicīna,» stāsta Māra.

Viss sākās ar laimestu konkursā
Šogad maijā Māra pirmo reizi piedalījās Latvijas Bodibildinga, fitnesa un bodifitnesa federācijas (no angļu val. – International Fitness and Bodybuilding Federation, IFFB) organizētajā starptautiskajā kausā fitnesa sporta veidos junioriem un pieaugušajiem «Rīgas Pērle», kur uzrādīja augstus sasniegumus. «Tas ir «body fitness» (red.– ķermeņa trenēšana), uz skatuves tiek atrādīts gan treniņu rezultāts, gan sievišķība. Ir divas daļas: viena ir sievišķība un prasme to dabiski parādīt, bet otra – dzelžains treniņš un uzturs, kas veido 80 procentu no mūsu izskata. Tikai trenējoties un nepareizi ēdot, vēlamos rezultātus nav iespējams panākt,» viņa iesāk savu stāstu, «līdz šim neko nezināju, mans stāsts sākās ar konkursu platformā «Instagram», kur laimēju uztura plānu mēnesim. Aizbraucu pie treneres Irinas Žukas, man tika izveidots uztura plāns, un jau pēc nedēļas biju zaudējusi divus kilogramus.»

Māra pastāsta, ka pirms pieciem gadiem viņai atklātas diska trūces deviņu un desmit milimetru platumā. «Rezultāti, ko panācu, pateicoties izstrādātajam uztura plānam, mani pārsteidza, jo četrus gadus mocījos, lai zaudētu tikai divus kilogramus svara. Trenējos patstāvīgi tepat Bauskā, taču, kaut ko izdarot nepareizi, muguras problēmu dēļ divas nedēļas nevarēju piecelties no gultas un normāli pārvietoties,» atminas Māra. Viņa zinot, ka medicīniski šo problēmu iespējams risināt, taču bija nolēmusi neveikt ne blokādes, ne ķirurģiskas iejaukšanās, jo baidījusies no nākotnē iespējamām blaknēm.

Apmeklēt sporta zāli Māra sāka pirms astoņiem mēnešiem – pagājušā gada septembrī. Sākumā treniņi bija divas reizes nedēļā, taču ar laiku sportošana kļuva biežāka. «Kad sāku trenēties, pirmos divus mēnešus intensīvi slimoju. Nesapratu, kas notiek, bet mans līgavainis Jans arī trenējas, un viņš paskaidroja, ka tas ir pilnīgi normāli – ķermenim jāpierod,» stāsta baušķeniece. Decembrī sākās intensīvāki treniņi, un jau šī gada janvārī viņai piedāvāja startēt minētajās sacensībās, ko organizēja Latvijas Bodibildinga, fitnesa un bodifitnesa federācija.